周日, 30 九月 2007 16:37

烩三色鱼丸

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·配  料: 鳜鱼 500克。  
菠菜 500克  番茄沙司 50克  鸡蛋清 50克。  
猪油(炼制) 100克  大葱 50克  姜 50克  料酒 25克  盐 12克  味精 2克  胡椒粉 2克  淀粉(玉米) 25克  各适量。
 
 
 
·特  色: 色泽艳美,绵软香嫩,清淡爽口。
 
·操  作: 1. 将鱼肉放在菜板上垫上猪肉皮用刀背砸成泥;

2. 葱、姜洗净拍松浸泡在清水中;

3. 蛋清打成蛋泡糊;

4. 菠菜洗净加盐用纱布包好放盆中揉搓取出菜汁;

5. 鱼泥放入碗中加葱、姜、水、精盐解开再加猪油蛋清搅拌成糊状,然后分为三分;

6. 一份加菠菜汁,一份加番茄汁,另一份是鱼肉的本色;

7. 锅内放清水把三种鱼泥挤成鱼丸然后上火煮开去浮沫盛入冷水盆内;

8. 锅内放入挤鱼丸的汤加精盐、料酒、味精调好味下入鱼丸;

9. 烧开后勾薄芡盛入深盘中即成。
 
 
·营养价值: 桂鱼 - 又名鳜鱼、鳖花鱼、稣鱼、鲜花鱼、石桂鱼、花鲫鱼。鳜鱼是世界上一种名贵淡水鱼类。身长扁圆,尖头,大嘴,大眼,体青果绿色带金属光泽,体侧有...【所有桂鱼菜谱】
 
·所属菜系: 川菜 - 川菜系也是一个历史悠久的菜系,其发源地是古代的巴国和蜀国。据《华阳国志》记载,巴国“土植五谷,牲具六畜”,并出产鱼盐和茶蜜;蜀国则“山林...【所有川菜】

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